姿勢矯正
【施術前】
【施術後】
「姿勢が悪い」というのは、目で見て明らかに腰が曲がっていたり首が前に出ていたりする状態だけを指しているわけではありません。一見問題ないように見えても、実は腰が曲がっている方は少なくありません。
真っ直ぐ立った時に耳と肩と腰が一直線上にあり、手が真横にあれば問題ありませんが、背筋は伸びていても手が前に来ていることがありますので、鏡の前で立って確認してみましょう。
猫背の治療について
特に中学生や高校生に多いのが、猫背です。ただし、猫背には胸椎が曲がっているタイプと、肩が前に入っているタイプがあり、それぞれ治療法が異なります。
ゆらり整体では、猫背の種類に合わせて治療を行っていますので、気になる方はご相談ください。
なお、猫背のまま放置しておくと、胸を張ろうとして腰に負担がかかり、腰痛になることが多々あります。また、疲れが溜まりやすい身体になっているため、早めに治療を受けておくことが大切です。
姿勢を改善するメリット
姿勢が良くなるということは、全身の筋肉をバランス良く使えるようになるということです。つまり体幹が整い、自律神経のバランスも改善されていきます。
また、筋肉を正しく使えるようになることで、ダイエット効果も期待できます。
毎日の姿勢が、身体を作る
筋肉は形状記憶合金のように、自分の位置や形を覚えていくという性質があります。そのため院内で施術を受けるだけでなく、普段から座り方などを改善して、筋肉を正しい位置で使うことが大切になります。
ゆらり整体では、仕事用デスクの椅子の高さ調整などについてのアドバイスもしており、患者さんができるだけ早く身体のバランスを整えられるようにしています。
骨盤矯正
骨盤矯正と聞くと「産後の骨盤矯正」をイメージされる方が多いかと思いますが、骨盤は性別や年齢問わず誰でも持っているものであり、脊柱を支えるという重要な役割を担っています。そのため、骨盤矯正もすべての方に必要な治療だと言えます。
体幹から整えることが、全身の様々な症状を解消することに繋がります。
出産後の骨盤矯正について
そうは言っても、やはり出産後は特に骨盤がズレやすくなるのも事実です。
恥骨底筋と呼ばれる筋肉が緩むことによって骨盤が歪み、尿もれや座った時の痛みといった症状が発生している方が多くいらっしゃいます。
人によっては自然と戻ることもありますが、そうでない場合は骨盤が開いたまま固定されてしまいますので、早めに治療を受けておくようにしましょう。
治療回数について
施術は毎日続けるのが最も効果的ですが、個人の状態により、毎日、週に1～3回程度で軽減していく場合もあります。症状が軽くなっていくほど施術期間が空いていきます。
その場限りの治療ではなく、良い状態を維持できる治療を行っておりますので、 月に1度のメンテナンスをおすすめしております。
脳に歪みのない状態をしっかり記憶させるとともに、普段のからだの使い方や姿勢を正して、歪みのない状態を維持できるようにすることが大切です。
