こんにちは！

沖縄市高原、美東中近く

無痛整体と

ヘルシー耳ツボダイエットの専門店

ゆらり整体

健康管理士一般指導員・基礎医学士

ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

いつもブログへ訪問いただきありがとうございます。

いよいよ今年も残すところあと３日ですね。

皆さん、お正月の準備や大掃除はおすみでしょうか？

ちなみに、うちはまだです(>_<)

31日に頑張ります！

さて、耳ツボダイエットを始めて2ヶ月半が経過した

M様、40代の男性です。

体重　－9.5kg

ウエスト　－11.0㎝

体脂肪率　－3.8％

本人は3ヶ月－15kgを目指してとにかく

「二ケタ台にはしたい」と頑張ってます。

年末で付き合いも多く

今月も忘年会が週2ぐらいのペースでありましたが

食べ方などを気を付けていただき

外食が続いたのにグラフにあるように

それほど、大きな変動もなく順調に落ちてます。

素晴らしいです。

これから、忘年会・お正月・新年会など食べる機会が増えると思いますが

年末年始の食べ過ぎで上がった体重は

そのままにしておくと落ちにくくなり

気が付いたら10㎏太ってしまった(;´Д｀)

なんてことにならないように

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットで

スッキリ脂肪を落とした後に

リバウンドしにくい体にしませんか？

ゆらり整体のヘルシーは

無理な運動や極端な食事制限はいたしません。

気になる方はぜひ一度

098-938-0672まで

「無料カウンセリングが聞いてみたい」

と、お気軽にお問い合わせください。

年内は30日まで営業で

年始は4日より営業してます。

また、ネット予約は24時間年中無休で受け付けてます。

ネット予約はこちらをクリック

☟

ゆらり整体

（無理な勧誘は一切おこないませんのでご安心ください）

こんにちは！

沖縄市高原、美東中近く

無痛整体と

ヘルシー耳ツボダイエットの専門店

ゆらり整体

健康管理士一般指導員・基礎医学士

ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

いつもブログへ訪問いただきありがとうございます。

いよいよ今年も残すところあと３日ですね。

皆さん、お正月の準備や大掃除はおすみでしょうか？

ちなみに、うちはまだです(>_<)

31日に頑張ります！

さて、耳ツボダイエットを始めて2ヶ月半が経過した

M様、40代の男性です。

体重　－9.5kg

ウエスト　－11.0㎝

体脂肪率　－3.8％

本人は3ヶ月－15kgを目指してとにかく

「二ケタ台にはしたい」と頑張ってます。

年末で付き合いも多く

今月も忘年会が週2ぐらいのペースでありましたが

食べ方などを気を付けていただき

外食が続いたのにグラフにあるように

それほど、大きな変動もなく順調に落ちてます。

素晴らしいです。

これから、忘年会・お正月・新年会など食べる機会が増えると思いますが

年末年始の食べ過ぎで上がった体重は

そのままにしておくと落ちにくくなり

気が付いたら10㎏太ってしまった(;´Д｀)

なんてことにならないように

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットで

スッキリ脂肪を落とした後に

リバウンドしにくい体にしませんか？

ゆらり整体のヘルシーは

無理な運動や極端な食事制限はいたしません。

気になる方はぜひ一度

098-938-0672まで

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と、お気軽にお問い合わせください。

年内は30日まで営業で

年始は4日より営業してます。

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こんにちは！

沖縄市高原美東中近く

無痛整体と

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ゆらり整体

健康管理士一般指導員・基礎医学士

ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

今日もブログへ訪問いただきありがとうございます。

happyMerryChristmaso(^▽^)o

今日はクリスマスですね。

皆さんのところには

サンタさんはきましたか？

うちには可愛いサンタさんが来てました。

癒されます

さて、耳ツボダイエットをスタートされて

3週間が経過した50代のK様

体重　－3.3kg

ウエスト　－5㎝

体脂肪率　－2.4％

全てが順調に落ちてます。

素晴らしい。

K様はもともと細身だったのが

年齢を重ねるうちにだんだん体重が増えてきたそうです。

自分でもご飯をぬいて野菜中心で7㎏落としたそうですが

ご飯など、炭水化物をぬくのが続かず

すぐにリバウンド(;O;)

今年の健康診断で肥満と言われ

ひざも弱いのでこのまま体重が増えるときついので

今のうちに落としたいと言うことで

ゆらり整体で

耳ツボダイエットをスタートされました。

もともと食事の量は少ないほうでしたが

バランスが偏ってました。

ちゃんと、ご飯も食べながら

バランスよく食べると

同じような量でも

体重、体脂肪がどんどん落ちてきてます。

3ヶ月後が楽しみです。

ゆらり整体のヘルシー耳ツボダイエットは

無理な運動や極端な食事制限はしません。

忘年会・新年会・お正月といろいろと食べる機会が増えて

いつの間にか体重も増加(;´Д｀)

そのままにしてると

どんどん増えて落ちにくくなっていきます。

そうなる前に

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットを試してみませんか？

初回のカウンセリングは

無料です。

気になる方はぜひ一度

「無料カウンセリングが聞きたい」と

お気軽にお電話ください。

また、ネット予約はホームページから24時間受け付けてます。

沖縄市　ゆらり整体

⇧をクリック

（必要な人にだけ提供します。無理な勧誘は一切いたしませんのでご安心ください）

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無痛整体と

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ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

今日もブログへ訪問いただきありがとうございます。

happyMerryChristmaso(^▽^)o

今日はクリスマスですね。

皆さんのところには

サンタさんはきましたか？

うちには可愛いサンタさんが来てました。

癒されます

さて、耳ツボダイエットをスタートされて

3週間が経過した50代のK様

体重　－3.3kg

ウエスト　－5㎝

体脂肪率　－2.4％

全てが順調に落ちてます。

素晴らしい。

K様はもともと細身だったのが

年齢を重ねるうちにだんだん体重が増えてきたそうです。

自分でもご飯をぬいて野菜中心で7㎏落としたそうですが

ご飯など、炭水化物をぬくのが続かず

すぐにリバウンド(;O;)

今年の健康診断で肥満と言われ

ひざも弱いのでこのまま体重が増えるときついので

今のうちに落としたいと言うことで

ゆらり整体で

耳ツボダイエットをスタートされました。

もともと食事の量は少ないほうでしたが

バランスが偏ってました。

ちゃんと、ご飯も食べながら

バランスよく食べると

同じような量でも

体重、体脂肪がどんどん落ちてきてます。

3ヶ月後が楽しみです。

ゆらり整体のヘルシー耳ツボダイエットは

無理な運動や極端な食事制限はしません。

忘年会・新年会・お正月といろいろと食べる機会が増えて

いつの間にか体重も増加(;´Д｀)

そのままにしてると

どんどん増えて落ちにくくなっていきます。

そうなる前に

ゆらり整体の

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無料です。

気になる方はぜひ一度

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お気軽にお電話ください。

また、ネット予約はホームページから24時間受け付けてます。

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こんにちは！

沖縄市高原、美東中近く

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健康管理士一般指導員・基礎医学士

ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

今日もブログへ訪問いただきありがとうございます。

沖縄もようやく冬らしくなってきましたね。

皆様も風邪などひかないようにお気を付けください。

さて、先週の日曜日

ＮＡＨＡマラソンがありましたが

私、4度目の挑戦にして

初完走いたしました(・∀・)ｲｲ!!

途中、何度かあきらめそうになりましたが

沿道からのすごい応援にも支えられ

ギリギリではありましたが

なんとか、完走できました。

やはり、達成感はすごくかなり感動しました。

今年は、絶対に完走したかったので

けっこう練習もがんばって

2ヶ月前からは、仕事が終わった後から

週に3～4回は10㎞のランニング

2週間前には20㎞も走りました。

そこで問題です。

フルマラソンを終えた後体重はどれだけ減ったでしょう？

答え：0㎏です。

正確には少し落ちてましたが

翌日にはほとんど元どおりでした。

以前にも書きましたが、運動で体重を落とそうと思うとなかなか難しいです。

運動は必要ですが、ダイエットのためにするなら

かなりの量が必要です。

やはり、

食事8割：運動2割

と言うのは実践してさらに納得しました。

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットは激しい運動

また極端な食事制限は一切おこないません。

ダイエット（diet）の語源はギリシャ語で「日常の食べ物」

という意味です。

日々の食生活を正してダイエット成功後も

リバウンドしない体質・生活にしませんか？

気になる方はぜひ一度

お電話で「無料カウンセリングを聞きたい」とお問い合わせください。

また、ホームページからは24時間予約を受け付けてます

http://www.yurari-diet.com

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ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

今日もブログへ訪問いただきありがとうございます。

沖縄もようやく冬らしくなってきましたね。

皆様も風邪などひかないようにお気を付けください。

さて、先週の日曜日

ＮＡＨＡマラソンがありましたが

私、4度目の挑戦にして

初完走いたしました(・∀・)ｲｲ!!

途中、何度かあきらめそうになりましたが

沿道からのすごい応援にも支えられ

ギリギリではありましたが

なんとか、完走できました。

やはり、達成感はすごくかなり感動しました。

今年は、絶対に完走したかったので

けっこう練習もがんばって

2ヶ月前からは、仕事が終わった後から

週に3～4回は10㎞のランニング

2週間前には20㎞も走りました。

そこで問題です。

フルマラソンを終えた後体重はどれだけ減ったでしょう？

答え：0㎏です。

正確には少し落ちてましたが

翌日にはほとんど元どおりでした。

以前にも書きましたが、運動で体重を落とそうと思うとなかなか難しいです。

運動は必要ですが、ダイエットのためにするなら

かなりの量が必要です。

やはり、

食事8割：運動2割

と言うのは実践してさらに納得しました。

ゆらり整体の

ヘルシー耳ツボダイエットは激しい運動

また極端な食事制限は一切おこないません。

ダイエット（diet）の語源はギリシャ語で「日常の食べ物」

という意味です。

日々の食生活を正してダイエット成功後も

リバウンドしない体質・生活にしませんか？

気になる方はぜひ一度

お電話で「無料カウンセリングを聞きたい」とお問い合わせください。

また、ホームページからは24時間予約を受け付けてます

http://www.yurari-diet.com

こんにちは！

沖縄市高原、美東中近く

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健康管理士一般指導員・基礎医学士

ダイエットカウンセラーの喜納善和です。

今日もブログへ訪問いただきありがとうございます。

沖縄はなんか、蒸し暑くなったり

肌寒くなったりで洋服選びがむずかしいですが

みなさん、体調の方は大丈夫でしょうか？

さて、１１月26日　日曜日に

耳ツボ瘦身の資格を習得された方向けの

フォローアップセミナーを行いました。

皆さん真剣に聞いてます。

ゆらり整体で

耳ツボ瘦身カウンセラーの資格は習得したら

それで終わりではありません。

資格習得後も

毎月無料勉強会を開催してます。

その他にも個別での勉強会も行いますので

アフターフォローも万全です。

 ＊独立開業したい

＊健康に関する仕事がしたい

＊手に職をつけ自立したい

＊サロンのメニューを増やしたい

など

気になる方はぜひ

ゆらり整体の喜納まで

098-938-0672まで

お気軽にお問い合わせください。

無料で説明会も開催してます。

なお、説明会は無料ですが

事前に予約が必要です。

（無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください）