こんにちは。
ゆらり整体、副院長の喜納善和です。
今回も耳ツボダイエットで
しっかりと目標達成！
58歳 156㎝ 女性
それではビフォーアフターの写真です。
お腹と背中の脂肪が
キレイにとれました
後ろ姿です
またまた後ろ姿が
スッキリしました♪
3ヶ月の結果です。
体重60.0kg→53.0kg ー7.0kg
ウエスト90ｃｍ→79ｃｍ ー11ｃｍ
体脂肪率39.2％→31.9％ ー7.3％
体脂肪量23.5kg→17.5kg －6.4kg
しっかりと脂肪が落ちました
嬉しいお手紙も頂きました。
Dear、ゆらり整体院様
3ヶ月前それも年末で飲食の機会が
増える時期に、ひょんなことからダイエットを
始めてしまった私
何で、こんな時期に
と思ったこともありましたが
これまで、自分のやり方では
全く体重が減らせず
ほぼあきらめていたところ
初めて先生のお話をきいて
自分の身体や、栄養のことを聞いて
目からウロコ、しくみ等
この食材は体には良くないこと
特にほぼ毎日食べている
パンや牛乳、豆腐等々
これまでの私の中の常識が間違っていたのかと
ショックと驚きとまさかと言う気持ちが
いろいろ交錯し、まずは
先生方のお話を信じてやってみようと
すぐにとびついてしまいました。
1番の理由はやせて
ヒザの負担を軽くして、痛みを取り、
テニスとか、ヨガとか、まごと遊びたい
と言う気持ちではじめました。
スタートすると、意外と食材を計ったり
作ったり、(バランスよく）は苦にならず
空腹との戦いはそれほどなかったと思います。
おやつがこれまで食べたい時に食べるというのが
食後すぐや3～4じの間と言う制限に慣れるのが
少しがまんをともなうことだったかと思います。
ただ半分、経過した頃
腹痛や体調不良に見舞われ
中断しようと思った際に
色々アドバイスを頂き
試してどうにかクリアできた事は
すごく感謝しています。
あの時中断しなくて
よかったと本当におもいます。
目標の8キロ減は私の中では
ほぼ達成できたものと
周りの人へピーアールをしています。
ゆらりに通って一生ものの宝物を得た気分です。
健康管理についてすごーく勉強になりました。
いつも懇切丁寧にご説明いただき
わかりやすくとても感謝しています。
ありがとうございました。
Ｔ様、嬉しいお手紙
本当にありがとうございます。
幸子院長、善和副院長とも
とても励みになります。
卒業時の写真です。
うれし涙も流しながら
素敵な笑顔でした
ダイエットは
痩せることはもちろんですが
ダイエットしていく過程がとても大事です。
とっても頑張って10kg痩せても
リバウンドしては意味がありません
ダイエットは
痩せるだけでなく
継続がとても大事！！
ゆらり整体の耳つぼダイエットは
あなたの生活習慣にあわせて
最適で継続できる
リバウンドしずらいダイエットです
また、院長、副院長は
痩身カウンセラーの資格は
もちろんですが
健康管理士一般指導員
基礎医学士
ダイエットマスターなど
痩せることに関する
プロフェッショナルの
資格を持ってます。
健康を害するような
無茶なダイエットはしません。
激しい運動や
極端な食事制限もありません。
また
日本痩身医学協会の
ヘルシー耳ツボダイエットは
国際肥満学会で発表され
海外メディアにも大きく取り上げられ
日本でもヤフーニュースに載った
学会でも認められた
ダイエット法です(^^♪
このブログを見て
妊婦みたいになった
お腹周りをどうにかしたい
あなた！
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