こんにちは。
ゆらり整体の、副院長の喜納善和です。
今回は体脂肪1kg落とすのに
どれぐらい動けばいいのか？
まず体脂肪1kgの模型です。
これが1kgです。
実寸大ですよ。
大きいですよね。
体脂肪1kg何キロカロリーか
聞いたことがありますか？
なんと！
7,200キロカロリーあるんです
たった1kgでですよ。
その1kg落とすのに必要な運動が
すごくないですか？
ちょっとビックリですよね❕
運動は必要だと思います。
けど痩せるってなると
かなり難しいですよね。
ダイエットの語源は
デイイートって言って
日々の食生活、生活習慣です。
ダイエットは
痩せることはもちろんですが
ダイエットしていく過程がとても大事です。
とっても頑張って10kg痩せても
リバウンドしては意味がありません
ゆらり整体の耳つぼダイエットは
あなたの生活習慣にあわせて
最適で継続できる
リバウンドしずらいダイエットです
また、院長、副院長は
健康管理士一般指導員
基礎医学士
ダイエットマスターなど
痩せることに関する
プロフェッショナルの
資格を持ってます。
健康を害するような
無茶なダイエットはしません。
また
日本痩身医学協会の
ヘルシー耳ツボダイエットは
国際肥満学会で発表され
海外メディアにも大きく取り上げられ
日本でもヤフーニュースに載った
学会でも認められた
ダイエット法です(^^♪
このブログを見て
お腹周りをどうにかしたい
あなた！
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