１５１㎝ 72歳
体重 71.8ｋｇ➔66.7ｋｇ -5.1ｋｇ
ウエスト 106ｃｍ➔101ｃｍ -5ｃｍ
体脂肪量 54.5ｋｇ➔28.7ｋｇ -4.0ｋｇ
Ｍ様は、
歳を重ねるたびに
同じように、
いや、それ以上に
体重がどんどん増えて
コロナになって
外泊することもなくなり
さらに
体重増加に拍車がかかり
歩くことさえ
キツくなり、
そうまって初めて
ヤバイ！！と思い
ダイエットを決意！！
目標のー5ｋｇ
見事達成できました～
主治医にも
痩せると全てがよくなりますよ～
言われたそうです！
瘦せて
主治医にも褒められ
何より
歩きやすくなってます❣
満面の笑みで
話してくれました
今年こそは絶対瘦せたい。
でもどうしていいか分からない(;'∀')
そういうあなた
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