こんにちは。
ゆらり整体 副院長 健康管理士の喜納善和です。
今回のみみぐくる便りは
梅雨の時期の体調の変化についてです。
4月も終わり、涼しい季節から
じめじめした梅雨の時期に突入しましたね。
さて、今回はそんな梅雨の時期に起こりうる
‶体調の変化“をテーマにしてみました♪
水毒を知っていますか?
東洋医学では「気・血・水(き・けっ・すい)」が
体内をめぐることによって
体が正常に機能すると考えます。
気は元気の気(エネルギー)
血は血液、水は体液です。
この水が必要以上に体内に溜まって
悪さをすることを「水毒」と考えます。
代謝が悪かったり
冷え性の人は水毒になりやすい体質と言えますが
水毒は食生活をはじめとする
生活習慣を見直すことで改善できます。
また、水毒を改善することで
気と血のめぐりも相乗的によくなります。
水毒の症状とは?
