164㎝ 50歳 Ｆ様 女性
体重：66.6kg ➔ 60.2kg -6.4kg
ウェスト：80㎝ ➔ 72㎝ -8㎝
体脂肪率：35.4％ ➔ 31.9％ -3.5％
体脂肪量：23.6kg ➔ 19.2kg -4.4kg
パーソナルトレーナーをつけての筋トレダイエットを
経験したことのあるＦ様
「とっても！とっても！キツくて大変だった～(>_<)
もう二度とやりたくないと思ったけど、
リバウンドしたから絶対にまた瘦せたいし・・・」
と話してました。
でも、ゆらり整体の耳つぼダイエットは
無理くり運動させません！！
Ｆ様も一度パーソナルトレーニングでー14ｋｇ痩せた
経験があったので、また違う運動系の
ダイエットを実行中だったのですが、
まったく体重が落ちず、
それでゆらり整体にカウセリング
にいらっしゃいました。
私の初回のカウンセリングを聞きながら、
私が「運動だけでは痩せません！
食事改善も一緒にやらないと
瘦せないですよ～、
それに、瘦せるために運動して
目標体重を達成して、
運動やめてしまうと直ぐに
リバウンドしちゃいます！
だから、食事が中心です！！」
と話すと、
「エッ！！運動しなくてもいいの⁇」
と驚きの顔してましたね。
耳つぼダイエットをスタートさせて
運動は逆に休んで、
そうするとドンドン体重が落ちるので
「本当に運動しなくても痩せるんですね～(+o+)」
と感動して納得されてましたね。
これからは、仕事で疲れているのに夜から
無理くり運動しなくてもいいですよ～！
ゆらり整体で3ヶ月で身につけた食事方法を
そのまま続けて行けば体重キープできますよ～～(^o^)
1ヶ月後の検診が楽しみです(^^♪
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