49歳 女性 M・Ｔ様
40代を過ぎてからは
なにをやっても体重が増えるばかり。
「しかたない！」
とあきらめかけていました。
見た目が一番気になるのですが
人間ドッグの数値から健康面も心配になっていました。
そんな時
『ゆらり整体』のことをチラシで目にし
ダメもとで訪ねてみることに・・・・。
初回カウンセリングで、耳つぼについて
食事の摂り方や栄養バランスについて
丁寧に話してくださったことが
「やってみよう」と思ったきっかけです。
スタートしてからなかなか体重が減らない時には
幸子先生・善和先生が一緒に考えてくれ
色々と提案してくれたので
挫折することなく続けられたような気がします。
食事の記録から
改善点も分かりやすく説明してくれるので
勉強になり意識することができました。
なかなか我慢できなっかった甘いものも
「だめ！」と言わず
「こんな食べ方ならおいしいし、摂ってもＯＫだよ」
と教えてくれたりして・・・とても助かりました。
それに
ダイエットとは関係のない
悩み事まで聞いてもらいました。
ストレスは禁物ということで。
約4か月。気がつくと、体重も減り
着けたいと思っていた服が入るようになってました。
「やせた？」
と友人に聞かれることもものすごくうれしいことです。
幸子先生・善和先生、お二人の明るい笑顔と
楽しいお話しで前向きに
ダイエットに取り組むことができました。
教えていただいたことは続けていくよう
意識していきたいと思います。
ありがとうございました。
体重 64.6㎏➔56.9㎏ －7.7㎏
ウェスト 84cm➔73㎝ －11㎝
体脂肪率 36.8％➔30.0％ －6.8％
