こんにちは！
無痛整体とヘルシー耳ツボダイエット専門のお店
沖縄市高原ゆらり整体
健康管理士・基礎医学士・瘦身カウンセラーの喜納善和です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます。
今日はゆらり整体で使っている枕のことを書きますね。
ゆらり整体で使っている枕は、あしや枕といって一般的な枕と違い
首にあてて使用します。
それで、頸椎（首）にきれいなアーチをつくり、脊椎（背骨）の生理湾曲を整える
矯正枕です。
整体の施術中にも使う枕です。
寝るとゆうこと！！
人は首から尾骨までの背骨の生理湾曲をキープして
立つ・座る・歩く
そして寝るのが理想です。生理湾曲が正しい状態でいると
姿勢がよくなる⇒呼吸が深くなる⇒神経や血液が正しく流れる⇒代謝が上がる⇒正常な生命活動
を得ることができます。
特に寝ている時は副交感神経が優位になり、身体を修理している時間。成長ホルモンの働きにより、脳や内臓の修復
筋肉疲労、椎間板の疲労、精神的な疲労も回復します。
寝たら治る。これが自然治癒力です。
ところが、身体が歪んだ状態で寝てるとうまく修理ができません。
いくら寝ても疲れがとれないとゆう人は、身体が緊張して交感神経優位の状態です。
そうゆう状態が続くといづれ、シビレや痛みといった体調不良につながります。
まずは、無痛整体でしっかりと体幹を整えて
副交感神経優位の状態にして
ちゃんとした寝具を使えば
きれいな睡眠がとれれば
寝てる間にしっかりと身体を治せるようになります。
身体の歪みが気になる方、寝ても寝ても疲れが抜けない、ひどい肩こり、慢性腰痛・・・などなど
気になる方はぜひご連絡ください！！
