年を重ねる事に体重が増えウォーキングをしたり水泳をしたり、いろいろしましたがかわらず。めいの結婚式を目標に体重を減らす事を決めお世話になる事にしました。
指導を受けていくと食べすぎの自分とバランスの食事を取っていない事を知りびっくり。
続けていく内に体重もヘリ、今では着物も着れるようになりました。
体の調子も良くなり毎日を楽しく過ごすことが出来ています。
本当にありがとうございます！
平成26年9月18日 N.T(58才)女性 身長147cm
3カ月前 → 3ヶ月後 ★差
体重62.0kg → 57.5kg ★-4.5kg
体脂肪39.6%(24.6kg) → 39.5%(22.7kg) ★-1%(-1.9kg)
ウエスト96cm → 91cm
