ダイエットを始めようと思ったきっかけは同窓会です。
まず目標を決めて、何ヶ月後に何kgの減量する。ここから指導を受けて食事にサプリメント目標達成しました。
食事指導にはとても細かいアドバイスが役に立ちました。摂っても大丈夫なおやつとかのアドバイスも頂き余りストレスも感じず達成できてよかったと思います。
以前の耳つぼダイエットを経験してましたが、こそではサプリも食事指導もなく途中で挫折しました。
スタッフ皆さんのはげましやアドバイスのお陰です。有難うございました。
今の体重をキープできるよう頑張っていきます。
H26.3.25(スタート) 沖縄市Sさん 53才 153cm
3カ月前 → 3ヶ月後 ★差
体重57.4kg → 52.0kg ★-5.4kg
体脂肪34.8%(20.0kg) → 28.3%(14.7kg) ★-6.5%(-5.3kg)
ウエスト85cm → 77cm ★-8cm
