耳ツボで約9kgのダイエットに成功しました。
食事もいつもの食事の量を減らしたり、甘いものもがまんせずに量を減らしたりするだけだったので、がんばることができました。
体重が減ってくると、もっとがんばろうという気にもなりました。
なにより、きれいに肌もつやつやにダイエットでき、洋服も1サイズ小さくなり、おしゃれも楽しくなりました。
ありがとうございました。
うるま市 T.Zさん 40代(女性)
2012.12.17(スタート) 身長156cm 46才
3カ月前 → 3ヶ月後 ★差
体重58.4kg → 49.6kg ★-8.8kg
ウエスト84cm → 71.5cm ★-12.5cm
体脂肪32.1%(18.7kg) → 26.4%(13.0kg) ★-5.7%(-5.7kg)
基礎代謝1168kcal → 1051kcal
