3ヶ月で約8kg減量できました。もう少し本当はがんばりたかったケド、体の調子が良くなったら、またがんばります!!!
最初は甘い物食べたかったり、大好きな麺類をひかえるのキツイなぁと思いましたが、段々慣れてきて、週に一度でも平気になってきました。
週に二度耳つぼに通って、体重や体脂肪が減ったり、体内年齢が下がってると楽しくなってきました。これからは、家では耳つぼやってる時と同じく、朝夜体重計って、増えない様にがんばりたいと思っています!!!
沖縄市 S.Kさん 20代女性
2012.1.6(スタート)
3ヶ月前 157㎝ 28才
・体重 68.4kg →60.7kg -7.7kg
・ウエスト 97㎝ → 83㎝ -14㎝
・体脂肪 38.6％→34.3％ -4.3％
26.4kg→20.8kg -5.6kg
・基礎代謝 1316Kcal →1224Kcal
